Vigilance en raison du pic de chaleur annoncé sur le département de la Gironde

Bernard Lamarque 20 août 2011 à 09h34min

La température attendue ce jour de près de 40°, ainsi que la pollution à l’ozone doivent inciter la population à prendre quelques précautions. Le plan canicule prévoit un certains nombre de comportements et même s’il n’est pas activé en Gironde, il convient de rester vigilant.

Météo-France a également placé 14 autres départements en « vigilance jaune canicule » avec une possibilité d’aggravation des températures pendant le week-end : Dordogne (24), Les Landes (40), le Lot-et-Garonne (47), l’Allier (03), le Cantal (15), le Puy-de-Dôme (63), la Saône-et-Loire (71), la Corrèze (19), la Haute-Garonne (31), le Lot (46), le Tarn (81), le Tarn-et-Garonne (82), l’Ain (01) et l’Isère (38). Même si la Gironde n’est pas dans le lot, il faut avoir à l’esprit des principes de base.

Quelques conseils :
• Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
• Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit. Provoquer des courants d’air dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.
• Baisser ou éteindre les lumières électriques.
• Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes et restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches et au mieux, dans un espace rafraîchi.
• En l’absence de rafraîchissement dans votre habitation, passez au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais (grands magasins, cinémas, lieux publics).
• Si vous devez sortir à l’extérieur, préférez le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.
• Si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.
• Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher.
• Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif.
• Ne consommez pas d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
• Évitez les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées (sodas) car ces liquides sont diurétiques.
• Évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage…).
• Pensez à aider les personnes vulnérables de son entourage.

Plus d’informations sur www.sante.gouv.fr

Plateforme téléphonique Canicule info service :
0 800 06 66 66 (appel gratuit), du lundi au samedi de 08 h à 20 h.