Les conserves de poissons : les bienfaits du large à portée de mains

Maquereau, thon ou sardines... c’est le moment de penser aux conserves de poissons. Nous en avons fait le plein dans nos placards ! Riches en qualités nutritionnelles, les conserves de poissons sont les alliées de nos repas quotidiens, l’occasion d’un moment de partage et contribuent à notre bon équilibre alimentaire.
Ces petites boîtes à délices ont l’avantage d’apporter de nombreuses vitamines et nutriments indispensables à notre équilibre alimentaire. En effet, ouvrir une conserve de poisson, c’est bénéficier d’un flot de bienfaits venus du large. Le thon, les sardines et le maquereau, en boîte, ont en commun leur belle richesse en protéines, Oméga 3, vitamine D, phosphore, vitamines B12 et sélénium.
Avec environ 300 références pour répondre à toutes nos envies et accessibles aux budgets serrés... les conserves de poissons ont de quoi avoir le vent en poupe en ce moment pour varier les plaisirs !
On les savoure au cœur de délicieuses recettes faciles à réaliser ou même, pour les sardines par exemple, simplement écrasées sur des petites tartines de pain... On déguste alors ces amuse-bouche au moment de l’apéritif, que ce soit chez soi de visu, en « visio » ou encore pour un « apéro fenêtre » avec les voisins d’en face !


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